La méthode GEST® EMDR
Pour la petite histoire :
"En 1987, Francine Schapiro alors doctorante en phsychologie , se promène. Elle a en tête une pensée désagréable. Soudain elle réalise que cette pensée obsédante a disparu.
Elle y repense, et constate que la charge émotionnelle qui l'accompagnait n'existe plus. Ce changement suscite en elle beaucoup d'interrogations, et en décidant d'être son propre sujet d'observation, elle va s'attacher à reproduire l'expérience.
Elle remarque ainsi qu'à chaque fois qu'elle a une pensée ou une émotion désagréable ses yeux, dans un va et vient particulier, s'agitent de droite à gauche et de gauche à droite, ou tracent une diagonale dans son champ visuel.
Elle va alors consciemment chercher une émotion désagréable et pratiquer les mouvements oculaires qu'elle a identifiés. Son émotion désagréable s'est estompée, puis a disparu.
Quand elle découvre le pouvoir de cette technique (même si le genèse en est peut-être un peu romancée), Francine Shapiro la nomme TAI : Traitement Adaptatif de l'Information. Elle prend la précaution de préciser qu'il ne s'agit pas d'une vérité incarnée, mais d'une hypothèse de travail, et que comme modèle théorique, il n'est ni vrai, ni faux. Il est juste une approximation de la réalité.
Poursuivant ses expérimentations, Francine Schapiro va structurer le TAI et créer l'EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
L'EMDR permet, par des stimulations bilatérales alternées, visuelles, auditives ou tactiles, de solliciter un mécanisme neuropsychologique complexe offrant la possibilité de retraiter des vécus traumatiques non digérés et pouvant être à l'origine de symptômes plus ou moins invalidants.
Ce nouvel outil pourra vous être proposé lors de certains accompagnements thérapeutiques.
